تبلیغات
*******مردان آهنین*******
نویسندگان
صفحات جانبی
  • جدول ارزش غذایی مواد
    معرفی چند مکمل که به تایید وزارت بهداشت ایران رسیدهاند
    مطالب جالب بدنسازی وآموزش بدنسازی از مبتدی تا حر
    گالری عکس بدنسازان خارجی سری چهارم
    گالریعکس بدنسازان خارجی سری سوم
    3تمرین برای داشتن کمر و قفسه سینه زیبا
    تصاویری زیبا از رونی کلمن سلطان پرورش اندام جهان
    عکسهای زیبا از جی کاتلر قهرمان بدنسازی جهان
    معرفی انواع ویتامین
    معرفی انواع پودر ها و مکملهای پروتوئینی
    قواعد تمرینات موثر و اهمیت دفترچه تمرینات+قواعد تمرینات بدنسازی
    معرفی و شناخت انواع کراتین و مکمل های غذایی
    آمینو اسیدها
    ویتامین دی
    ویتامین ای
    برنامه غذایی مناسب برای افزایش وزن
    سه گام برای کاهش وزن
    راه های افزایش حجم
    بهترین روش های کاهش وزن
    تغذیه در دوران بلوغ
    گرفتگی عضلات
    نه تمرین مفید در بدنسازی
    برنامه تمرینی برای بدنسازی پیشرفته
    دو نکته مهم در بدنسازی
    تمرین فیگور گیری قبل از مسابقات
    متدهای برنامه نویسی
    بدنسازی و روزه
    گالری عکس بدنسازان خارجی
    گالری عکس بدنسازازان ایرانی
    درباره ما
  •  Pure Protein

    مكمل پروتیینی رژیمی با:
    1- پروتیین بالا
    2- كربوهیدرات كم
    3- گلوتامین
    هر وعده مصرفی یك پیمانه (45 گرم) حاوی: 84% پروتیین خالص وی 11/5% كربوهیدرات 5 گرم گلوتامین 3% چربی و 170 كیلوكالری انرژی است.
    این مكمل در مراحل پایانی بدنسازی در ورزشكاران زیبایی اندام و در دوره بارگیری گلیكوژنی به ویژه در ورزشكاران قدرتی - سرعتی قابل مصرف می باشد.بازتوانی هر چه سریعتر عضلات بواسطه گلوتامین نیز از دیگر ویژگیهای این مكمل است.
    بسته بندی رایج این مكمل قوطی 907 گرمی است و این مكمل در طعمهای شكلاتی موزی و سایر طعمهای طبیعی عرضه می شود.
    Golden Whey
    مكمل پروتیینی رژیمی با:
    1- پروتیین بالا
    2- كربوهیدرات كم
    هر وعده مصرفی یك پیمانه (30/4 گرم) حاوی: 73% پروتیین 12% كربوهیدرات 4% چربی و 110 كیلوكالری انرژی است.
    این مكمل در مراحل پایانی بدنسازی در ورزشكاران زیبایی اندام و در دوره بارگیری گلیكوژنی به ویژه در ورزشكاران قدرتی - سرعتی قابل مصرف می باشد.
    بسته بندی رایج این مكمل قوطی های 907 و 2270 گرمی است. این مكمل در طعمهای شكلاتی موزی وانیلی و سایر طعمهای طبیعی عرضه می شود.

    Nutriplex
    مكمل پروتیینی حجیمی با:
    1- پروتیین
    2- كربوهیدرات
    3- بالاترین درصد پروتیین در گروه مكملهای حجیمی
    4- مولتی ویتامین و مواد معدنی
    هر وعده مصرفی دو پیمانه (82 گرم) حاوی: 55% پروتیین 28% كربوهیدرات 4% چربی و 300كیلوكالری انرژی است.
    از ویژگیهای این مكمل می توان به افزایش حجم عضلات ورزشكاران و افزایش وزن در افراد لاغر و همچنین تامین پروتیین در افراد مبتلا به سؤ تغذیه و خانمهای شیرده اشاره كرد.
    بسته بندی رایج این مكمل قوطی های 1230 و 2460 گرمی است. این مكمل در طعمهای شكلاتی موزی و توت فرنگی وهمچنین سایر طعمهای طبیعی عرضه می شود.

    Whey Albumin
    مكمل پروتیینی حجیمی با:
    1- پروتیین
    2-كربوهیدرات
    3- آلبومین
    4- مولتی ویتامین و مواد معدنی
    هر وعده مصرفی چهار پیمانه (165 گرم) حاوی: 44% پروتیین 36% كربوهیدرات 6% چربی و 660 كیلوكالری انرژی است.
    از ویژگیهای این مكمل می توان به افزایش حجم عضلات ورزشكاران و افزایش وزن در افراد لاغر و همچنین تامین پروتیین در افراد مبتلا به سؤ تغذیه و خانمهای شیرده اشاره كرد. این مكمل حاوی دو پروتیین با ارزش وی و آلبومین سفیده تخم مرغ است.
    بسته بندی رایج این مكمل قوطی های 1000 و 3500 گرمی است. این مكمل در طعمهای شكلاتی- موزی-توت فرنگی و سایر طعمهای طبیعی عرضه می شود.

    Super Whey
    مكمل پروتیینی حجیمی با:
    1- پروتیین
    2- كربوهیدرات
    3- گلوتامین
    4- مولتی ویتامین و مواد معدنی
    هر وعده مصرفی چهار پیمانه (170 گرم) حاوی: 44% پروتیین 34% كربوهیدرات 6% چربی 5 گرم گلوتامین و 680 كیلوكالری انرژی است.
    ویژگیها: حجیم كننده عضلات ورزشكاران - بازتوانی هر چه سریعتر عضلات بواسطه گلوتامین - محتوی انواع مشتقات پروتیین وی شامل:
    glutamine peptide (5gr/s.size)

    whey protein isolate-whey protein hydrolized-whey protein concentrat

    بسته بندی رایج این مكمل قوطی های 1000 و 3500 گرمی است. این مكمل در طعمهای شكلاتی - موزی - وانیلی و سایر طعمهای طبیعی است.

    Massive Whey
    مكمل پروتیینی حجیمی با:
    1- پروتیین
    2- كربوهیدرات
    3- مولتی ویتامین و مواد معدنی
    هر وعده مصرفی چهار پیمانه (165 گرم) حاوی: 42% پروتیین 36% كربوهیدرات 6% چربی و 660 كیلوكالری انرژی است.
    از ویژگیهای این مكمل می توان به افزایش حجم عضلات ورزشكاران و افزایش وزن در افراد لاغر و همچنین تامین پروتیین در افراد مبتلا به سؤ تغذیه و خانمهای شیرده اشاره كرد.
    بسته بندی رایج این مكمل قوطی های 1000 و 3500 گرمی است. این مكمل در طعمهای شكلاتی - موزی - توت فرنگی و وانیلی عرضه می شود.

    Slim fast
    slim fast 1 (pro - fiber)
    مكمل غذایی كاهش وزن با:
    1- پروتیین بالا
    2- فیبر بالا
    هر وعده مصرفی یك پیمانه (25 گرم) حاوی: 35% پروتیین 40% فیبر غذایی 2% چربی 11/5% كربوهیدرات و 50 كیلوكالری انرژی است.
    این مكمل در امر كاهش وزن مؤثراست و عملكرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.
    بسته بندی رایج این مكمل قوطی 300 گرمی است.
    slimfast 2 (lipo - slim)
    مكمل غذایی كاهش وزن با:
    1- پروتیین بالا
    2- فیبر بالا
    3- فیبر محلول
    هر وعده مصرفی یك پیمانه (25 گرم) حاوی:
    این مكمل در امر كاهش وزن مؤثراست و عملكرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. همچنین در كاهش تری گلیسیرید و كلسترول خون مؤثر است.
    بسته بندی رایج این مكمل قوطی 300 گرمی است.

     35% پروتیین 45% فیبر غذایی (حاوی فیبر محلول و غیر محلول) 2% چربی 11/5% كربوهیدرات و 50 كیلوكالری انرژی است.

    Carbo mass 1
    مكمل كربوهیدراتی با:
    1- كربوهیدرات بالا
    2- حاوی فروكتوز
    هر وعده مصرفی دو پیمانه (55 گرم) حاوی: 220 كیلوكالری انرژی و 98% كربوهیدرات است.
    این مكمل منبع عالی انرژی برای دوران مسابقات و تمرینات می باشد. همچنین حاوی فروكتوز‌، گلوكوز و قندهای واسطه ای تجزیه نشاسته است.
    بسته بندی رایج این مكمل قوطی های 1250 و 3250 گرمی است. این مكمل در طعمهای هلو، آناناس ودیگر طعمهای طبیعی عرضه می شود.
    Carbo Mass 2
    مكمل كربوهیدراتی با:
    كربوهیدرات بالا
    هر وعده مصرفی دو پیمانه (55 گرم) حاوی: 220 كیلوكالری انرژی و 98% كربوهیدرات است.
    تآمین كننده انرژی برای دوران تمرینات و آمادگی جسمانی و حاوی گلوكز و قندهای واسطه ای تجزیه نشاسته است.
    بسته بندی رایج این مكمل قوطی های 1250 و 3250 گرمی است. این مكمل در طعمهای هلو، آناناس ودیگر طعمهای طبیعی عرضه می شود.

    Creatine Monohydrat (crea-mass)
    كراتین مونوهیدرات یك ماده طبیعی مورد نیاز بدن است كه از اسیدهای آمینه مشتق می شود.
    این مكمل در حفظ وزن بدن، افزایش حجم عضلات در ورزشكاران قدرتی و بالا بردن تحمل و استقامت در ورزشكاران مؤثر است. همچنین در حركات انفجاری مانند وزنه برداری، سوپر ست های پرورش اندام، دو سرعت و كشتی مؤثر است.
    بسته بندی رایج این مكمل قوطی 300 گرمی است. یكی از شركتهای معتبر در ساخت این مكمل شركت

    CREAPURE آلمان است.

    Glutamine (gluta-mass)
    این مكمل حجم و قدرت عضله را در ورزشكاران قدرتی و استقامت و كارایی ورزشی را در ورزشهای استقامتی افزایش می دهد. همچنین تمركز و هوشیاری ورزشكار را در فعالیتهای ورزشی مانند شطرنج ، تیراندازی، وزنه برداری و ژیمناستیك تقویت می كند.
    مصرف گلوتامین در ورزشكاران قدرتی مانند: پرورش اندام، بوكس و ... پس از تمرین و برای ورزشكاران استقامتی مانند: دو میدانی، دوچرخه سواری، فوتبال و ... قبل از تمرین توصیه می شود.
    بسته بندی رایج این مكمل قوطی 400 گرمی است.

    Amino Whey 4600
    مكمل پروتیینی رژیمی (قرص فشرده) با:
    1- پروتیین زیاد
    2- كربوهیدرات كم
    هر وعده مصرفی چهار قرص (6 گرم) حاوی: 100% پروتیین وی
    این مكمل حجم عضلات ورزشكاران را به خصوص در رشته های: پرورش اندام، وزنه برداری، بوكس و ورزشهای قدرتی افزایش می دهد. پروتیین مورد نیاز بدن را تامین می كند و از تحلیل عضلات پیشگیری می كند.
    بسته بندی رایج این مكمل قوطی حاوی 264 عدد قرص می باشد.
     
    نوشته شده توسط حامد محمدی در 03/07/1390
    درباره وبلاگ

    وبلاگ باشگاه بدنسازی مردان آهنین
    موضوعات وب
    نظر سنجی
  • نظرتان درباره مطالب وبلاگ چیست؟




  • امار سایت
    بازدیدهای امروز : نفر
    بازدیدهای دیروز : نفر
    كل بازدیدها : نفر
    بازدید این ماه : نفر
    بازدید ماه قبل : نفر
    تعداد نویسندگان : عدد
    كل مطالب : عدد
    آخرین بروز رسانی :
    امکانات وب

    7nemd4p822mtztkwc100.jpg

    تصویر نویسنده وبلاگ

    p30java

    انواع کد های جدید جاوا تغییر شکل موس